Terkadang manusia bisa tenggelam dalam pikirannya sendiri, overthingking, bahkan bisa sampai stress. Sedangkan Allah saja sudah menetapkan takdir yang harus kita jalani. Karena Allah punya jalan terbaik untukmu. Tidak hanya itu ketika kita dituntut untuk bisa menjadi sempurna, sedangkan kesempurnaan itu hanya milik Allah saja. Dari hal tersebut bisa kita petik dari QS. Ad-Dhuha Ayat 1: wa'dhuha Artinya: Demi waktu Dhuha ketika matahari naik sepenggal Makna: Waktu waktu seperti ini banyak sekali orang lalai. Banyak orang beraktifitas seperti bekerja, sekolah, dan lainnya. Ayat 2 : wal Laili Idza sajaa Artinya: dan demi malam apabila telah sunyi Makna: waktu malam ketika semua udah istirahat. Udah waktunya tidur. Waktu waktu ini sering juga disebut waktu tahajud. Ayat 3: ma wad da'aka rabbuka wa ma qalaa Artinya: tuhanmu tidak meninggalkan engkau dan tidak pula membencimu Makna: dan berharaplah kepada Allah. janganlah sesekali kamu berharap selain Allah. Taku...
Setiap orang yang menginginkan tuk dewasa pasti pernah berjuang di masa krisisnya menuju dewasa. Usia 20 tahun sering diuji berbagai macam permasalahan hidup, baik perdebatan dengan orang tua, permasalahan dengan teman dekat, pacar, bahkan bisa memiliki masalah dengan lingkungan.
Usia 20 tahun renta dengan perilaku stress, depresi, gak punya arah, overthingking, dan lain sebagainya. Ingat ya kawan.. semua yang ada di dunia ini hanya sementara. Jadi sedih itu hanya sementara dan kesenangan itu juga sementara.
Tips untuk menghadapi stress, overthingking, depresi dimasa masa krisis usia 20 tahun:
1. 1. Dekatkan diri dengan yang maha kuasa.
Biasanya apabila kita dekat dengan yang maha kuasa hati menjadi tentram. Karena yang maha kuasa yang memiliki segalanya. Perbanyak dzikir kepada allah memohon ampunan kepada allah. Jangan lupa sholat tepat waktu, karena sholat tepat waktu memberimu fikiran yang tenang dan tentram. Kalau bisa ditambah sholat sholat sunah seperti tahajud. Dianjurkan juga untuk perbanyak membaca al quran.Untuk yang non muslim bisa menyesuaikan dengan kepercayaannya.
2. 2. Pilih cirkel teman yang menguatkanmu
Carilah teman yang benar benar teman. Apabila dia baik padamu perlakukanlah balik dengan kebaikan. Apabila ada teman yang jahat kepadamu diam saja jangan kau balas dengan kejahatan.
3. berusaha untuk berfikir positif
jangan sampai kalian berperang dengan pikiran kalian sendiri. dan yang terlebih tetap berfikir positif untuk kedepannya.
keep health mental gaes
Komentar
Posting Komentar